Наши тренеры: Георгий Кофто

CrossFit-тренер

Классы: CROSSFIT® ( Арена ср, пн, пт 09:00 / ср, пн, пт 08:00 )

Сертифицированный тренер CrossFit Level 1 Trainer (СF-L1) Занимался такими видами спорта: прыжки в воду, баскетбол, футбол, боевое самбо, филиппинские единоборства. Действующий атлет, участник и призер всеукраинских турниров по кроссфит.

Больше видео на нашем youtube канале!

Знакомьтесь, сертифицированный тренер CrossFit Level 1 Trainer (СF-L1), действующий атлет, участник разных украинских турниров crossFit тренер Георгий Кофто.
Георгий до кроссфита занимался такими редкими видами спорта, как боевое самбо, филиппинские единоборства (модерн арнис, кали). Георгий обладатель желтого пояса.
Тем интереснее было задать ему наши традиционные вопросы по поводу кроссфита.

С чем ассоциируется у вас crossFit? 

В первую очередь CrossFit - это проверка себя. Проверка на силу, на выносливость, на твою ментальности подготовку к испытаниям. Выполняя каждый воркаут ты борешься со своими слабыми сторонами, становишься сильнее с каждой тренировкой. 

Что дал вам функциональный тренинг? 

Функциональный тренинг всесторонне развил меня за время моих занятий CrossFit. Я стал сильнее, быстрее. Мое тело стало намного атлетичней. Хоть внешний вид это не основная задача CrossFit, а скорее побочный эффект, достичь хороших результатов в этом направлении у меня получилось именно в CrossFit боксе, а не тренажерном зале 

 Есть ли противопоказания для занятий crossFit? 

Противопоказания по здоровью могут быть. Но они скорее исключают то или иное упражнение, либо какой то вид нагрузки. CrossFit многогранен и многосторонний. Всегда можно подобрать нагрузку и смаштабировать упражнения исходя из особенностей атлета. Отличным примером являются участники АТО, которые тренируются у нас, хотя у них может не быть ноги или руки. Они находят выход из ситуации и делают себя лучше с каждым днём 

 Как выбрать правильного тренера crossFit? 

 Я считаю что тренер должен подходить тебе по духу. Он должен понимать твои потребности и уметь построить правильную тренировочную программу исходя из этих потребностей.

Георгий ведет кроффит группы в CrossFit Banda II АРЕНА (Новопечерский пер., 5)
Попасть на его тренировки можно записавшись по телефону: 
(068) 909 88 99