• БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

    м.Контрактовая площадь.

    Тел. 097 909 88 99

  • БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА В BANDA ARENA

    м. Дворец Украина

    Тел. 068 909 88 99

  • CROSSFIT

    LEVEL 1

     

     

    CROSSFIT LEVEL 1 CERTIFICATE COURSE в Киеве!
    30-31 июля 2016 года в CrossFit BANDA II (Arena)

    Курс для получения сертификата CrossFit Level 1 знакомит участников с методологией, терминологией и движениями, являющимися фундаментом программы CrossFit.
    В конце курса проводится тест. Участники, выполнившие требования курса и успешно сдавшие тест, становятся Тренерами CrossFit Level 1.

     

    Внимание!

    Оплата производится через сайт регистрации, по безналичному расчету.

    Для бронирования места на курсе участнику необходимо оплатить депозит в размере 250 долларов США. Участники могут осуществлять платежи в несколько этапов до тех пор, пока вся сумма не будет внесена полностью за 4 недели до начала курса; в противном случае участник теряет место.

    Стоимость :

    1000 долл. США если регистрация была осуществлена за 14 дней или более до даты начала курса.

    1200 долл. США если регистрация была осуществлена менее чем за 14 дней до даты начала курса.

     

  • Masters (40+)

    Турнир для возрастной категории 40+

    30 июля ( суббота)

    CrossFit BANDA Подол.

    Больше информации по телефону : 097 909 88 99

  • BANDA Open games 2016

    Ежегодный международный турнир от CrossFit BANDA!

    2-4 сентября,2016 года!

    Киев, Софиевская площадь

    Категории:

    Профи

    Аматоры

     

    Стоимость участия - 250 грн

    Для зрителей вход свободны!

  • Блог

    Добро пожаловать в наш блог! 

  • Школа тренеров CrossFit BANDA

    Запишись на четвёртый поток прямо сейчас!

    Жми "Подробнее" и оставляй заявку на сайте.

  • CrossFit

    Это система общей физической
    подготовки, включающая в себя постоянно
    варьируемые, высокоинтенсивные
    функциональные движения. Включает в себя такие направления, как: тяжелая атлетика, гимнастика, гири, гребля, мобилити и др.

  • Наша BANDA

    Александр Кравченко

    Директор

    +38 097 909 88 99

    Входит в топ 10 спортсменов СНГ по CrossFit.

    Финалист Afrodite Games 2014.

    Финалист Большого Кубка 2013, 2014, 2015.

    Призёр украинских соревнований по CrossFit.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Тренерский стаж 11 лет.

    Нила Феднева

    Старший администратор

    +38 068 909 88 99

    Игорь Корсаков

    Зам.директора по техническим вопросам

    +38 097 909 88 99

    Владимир Тысанюк

    Менеджер групповых программ

    Персональный CrossFit тренер 

    +38 098 656 41 68

    Призёр украинских соревнований по CrossFit.

    Финалист Podolsky Athlethic Challenge.

    Кубок Крюковского района по CrossFit 1 командное место. Участник Idol Throwdown 2015.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Стаж тренировок 7 лет.

    Ольга Черненко

    Старший администратор

    +38 097 909 88 99

    Андрей Стеченко

    Менеджер спортивного направления

    +38 093 507 38 50

    Александр Прохоров

    Event manager, главный методист

    +38 098 980 17 17

    Сертифицированный тренер CrossFit Level 1.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Тренерский стаж 15 лет.

    Алёна Николаева

    Медиа-менеджер

    +38 097 909 88 99

    Наталия Цыганенко

    Администратор

    +38 097 909 88 99

    Катерина Старчеус

    Руководитель IT - департамента

    +38 068 909 88 99

    Дарья Марченко

    Администратор

    +38 097 909 88 99

    Максим Михайлов

    CrossFit тренер

    +38 093 680 73 84

    Сертифицированный тренер CrossFit Level 1.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Участник всеукраинских соревнований по CrossFit.

    Стаж тренировок 2 года.

    Алёна Григорьева

    CrossFit тренер

    +38 093 104 35 08

    Сертифицированный тренер CrossFit Level 1.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Участница всеукраинских соревнований по CrossFit.

    Стаж тренировок 2 года

    Ярослав Допирчук

    CrossFit тренер

    +38 093 435 10 35

    КМС по лёгкой атлетике. 

    Чемпион Украины 2015г. Первых всеукраинских онлайн игр по CrossFit  в категории аматоры. 

    Бронзовый призёр чемпионата Украины по американсому футболу 2012 и 2015гг.

    Лучший Ранинбек 2014 и 2015гг.

    Стаж тренировок 4 года.

    Анастасия Загурная

    CrossFit тренер

    +38 096 993 92 92

    Чемпионка Киева по тяжелой атлетике.

    Победительница любительских соревнований по тяжелой атлетике.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Участница всеукраинских соревнований по CrossFit.

    Стаж тренировок 2 года

    Сергей Кравченко

    CrossFit тренер

    +38 063 661 04 32

    Мастер спорта по легкой атлетике,

    Чемпион Украины, участник чемпионата мира 2008. 

    Призер чемпионатов по тяжелой атлетике. 

    Участник и финалист чемпионатов по Crossfit.

    Олеся Губеня

    CrossFit тренер

    +38 050 338 27 25

    Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу TRX.

    Прослушала курс Crossfit Level1.

    Финалистка и призер всеукраинских соревнований по CrossFit. Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Стаж тренировок по CrossFit 7 лет.

    Тренерский стаж 9 лет.

    Алина Грек

    Тренер (CF Teen)

    Мастер спорта по регби, призер чемпионатов Европы, многократный призер всеукраинских чемпионатов.

    Участница всеукраинских соревнований по Crossfit. 

    Стаж тренировок 1 год.

    Антон Пантелеенко

    Тренер по гимнастике

    +38 063 234 14 36

    КМС по спортивной гимнастике. 

    Чемпион областных и участник всеукраинских соревнований по спортивной гимнастике.

    Максим Алексеев

    CrossFit тренер

    +38 063 305 53 76

    Мастер Спорта по Тяжёлой Атлетике

    Дипломированный специалист в области физической реабилитации

    Вячеслав Грынюков

    CrossFit тренер

    +38 099 689 45 06

    Сертифицированный тренер CrossFit Level 1.

    Сертифицированный судья CrossFit Judge.

    Евгений Ромас

    Тренер по гиревому спорту, тренер CrossFit Teens

    +38 068 909 88 99

    Заслуженный тренер Украины по гиревому спорту 

    Тренерский стаж - 22 года

    Алёна Мартыненко

    CrossFit тренер

    +38 097 909 88 99

    Владислав Сидына

    CrossFit тренер

    +38 068 909 88 99

    Алеся Шевченко

    CrossFit тренер

    +38 097 909 88 99

    Сергей Кулик

    CrossFit тренер

    +38 097 909 88 99

    Анастасия Еременко

    CrossFit тренер

    +38 068 909 88 99

    Георгий Кофто

    CrossFit тренер

    +38 068 909 88 99

  • EVENT и КОНСАЛТИНГ

    Организация мероприятий "под ключ".

    Создание CrossFit Box.

    Услуги управления.

    Спортивный маркетинг и многое другое

  • Связаться с нами

    Задайте Ваш вопрос. Мы очень быстро ответим!

  • Наши контакты

    Присоединяйся к нам!

    Email

     

    crossfitbanda@gmail.com

     

    Facebook

     

    Instagram

     

    @CROSSFITBANDA

     

    Телефон Banda 1 Подол

     

    +380979098899

    Телефон BANDA Arena (Дворец Украина)

     

    +38068 909 88 99

    по ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ

     

    +38 097 680 80 08

    nikolaeva.alenka@gmail.com

     

    Youtube

     

  • Как нас найти

    Ориентир: автосалон Mitsubishi NIKO

  • crossfit banda II Arena

     Новопечерский переулок,5. (068) 909 88 99

  • Вакансии

    В связи с активным развитием и расширением первой в Украине сети аффилированных клубов CrossFit BANDA , в нашу команду ищутся:

    Тренер групповых и персональных тренировок

    Требования:

    • опыт работы;
    • грамотная речь;
    • навыки общения с клиентами, коммуникабельность;
    • ответственность;
    • пунктуальность;
    • высшее или неоконченное высшее профильное образование;
    • умение работать в команде;
    • нацеленность на результат;
    • наличие спортивных сертификатов приветствуется.

     

    Мы предлагаем:

     

    • работу в крупной и динамично развивающейся компании;
    • официальное трудоустройство,
    • достойная и своевременная оплата труда;
    • корпоративное обучение и сертификацию;
    • молодой и дружный коллектив;
    • возможность карьерного роста и развития в различных направлениях.
    Резюме с фото отправляйте по адресу : crossfitbanda@gmail.com

    Администратор рецепции

    Требования:

    • грамотная речь;
    • внимательность;
    • пунктуальность;
    • ответственность;
    • приятная внешность;
    • нацеленность на результат;
    • умение работать в команде;
    • опыт работы в сфере продаж;
    • знание иностранных языков приветствуется.
    Мы предлагаем:
    • работу в крупной и динамично развивающейся компании;
    • посменный график работы;
    • достойная и своевременная оплата труда;
    • корпоративное обучение;
    • молодой и дружный коллектив;
    • возможность карьерного роста и развития в различных направлениях.
    Резюме с фото отправляйте по адресу : crossfitbanda@gmail.com

    Уборщица

    Требования:

    • порядочность
    • пунктуальность
    • ответственность

    Мы предлагаем:

    • посменный график работы,
    • официальное трудоустройство,
    • достойная и своевременная оплата труда.
    Резюме отправляйте по адресу : crossfitbanda@gmail.com
  • Как нас найти:

    BANDA II Arena

  • CROSSFIT словарь

    Словарь аббревиатур и терминов, которые используются в кроссфите

    Тренировка дня

    Закончить как можно больше раундов/повторений за отведенное время


    Атлет - это ты! Так мы тебя называем, потому что ты выбрал кроссфит и здоровый образ жизни!


    Бокс - кроссфит залы называют "бокс" (коробка), т.к. они находятся, как правило, в промышленных/складских помещениях.


    Жим лёжа.


    Приседание со штангой на спине. 


    Состоит из максимального количества приседаний, становых тяг и пресса.


    Подъем на грудь 


    Подъем на грудь и толчок. 


    Становая тяга.


    Двойные прыжки на скакалке, когда скакалка за 1 прыжок проходит 2 раза под ногами.


    Задания, в котором повторения делаются каждую минуту.


    Фронтальные приседания.


    Несколько классических кроссфит тестов, которые названы женскими именами. они не названы в честь реальных девушек, просто в произвольном порядке.


    Общая физ.подготовка - "фитнес".


    Гимнастика. Гимнастика в кроссфите включает в себя упражнения с использованием собственной массы тела, например. как: отжимания на кольцах, ходьба на руках и т.д.


    Отжимания в стойке на руках.


    Подъем из положения виса в сед. Может быть и Hang Squat Clean (подъем на грудь в сед из виса) и Hang Squat Snatch (рывок в сед из виса).


    Гиря.


    Колени к локтям.


    Максимальное усилие. Например, если на доске Вод-ов написано 2 мин. МЕ гребли, это значит. что нужно 2 минуты грести с максимально возможными усилиями. 


    Метаболическое кондиционирование, специальная тренировка выносливости и энергетического обеспечения в Кроссфите. Большинство WODов - это,  и есть метконы.


    Жим стоя, иногда называют "армейский жим". Это жим снаряда с плечей в положение над головой.


    Выход силой. Может быть в кольцах, может быть на перекладине (Ring MU / Bar MU) 


    Приседание со штангой над головой.


    Подъем на грудь "в стойку" (без приседа).


    Жимовой швунг (жим в положение над головой, с добавлением взрывного посыла ногами из подседа).


    Рывок "в стойку".


    Отжимания или подтягивания.


    Одно повторение.


    Выполнение ВОД-а в соответствии с нормами "как предписано".


    Тяга сумо к груди.


    Количество повторений. например 3 сета/подхода по 10 повторений.часто обозначается так: 3х10. Имеется в виду, что необходимо выполнить 10 повторений, потом отдохнуть, потом опять 10 повторений, отдых, 10 повторений.


    Рывок.


    Приседания.


    Подъем ног к турнику.


    Турецкий подъем.